大庆电视影视萨区二小剧情介绍:

知觉的世界工场，制造各种美好想象
“定”的另一个好处就是它可以成为一个异常广阔的知觉世界工场，成为意识感知的神经性补充。要实现这一点，靠的是稳定和深邃的伽马脑电波，这种伽马脑电波是靠大脑内数以百万计的神经元同步发出脉冲信号形成的，频率为30~80赫兹。有趣的是，这种非常规的脑电波模式恰恰是藏传佛教修行者们在深度冥想至定境时经常产生的。
有意识地入“定”，身心宁静
边缘系统、下丘脑-垂体-性腺轴系统以及交感神经系统，能以循环方式发生互动。比如，当某件吓人的事发生时，你的身体会一下子被激活(包括心跳加快、手心出汗等)，身体的这种变化被边缘系统感知后，边缘系统就会认为这些证据表明你遇到了威胁，于是就会发布命令，让你的身体产生更多的恐惧反应，从而形成一个恶性循环。
有意识地进行这种以进入定境为目标的冥想修行，可以显著增强你的放松感和宁静感。