香港奇案实录 国语 下载剧情介绍:“侧踹是直线攻击的脚法，主要用于攻击腹，肋、胸、头、膝盖，是一种极具杀伤力的腿法，具有极大的破坏力和穿透力，并且由于身体侧身对敌，能很有效的防止对方找到空挡，是一种直线进攻的腿法”。牟东云反复做了几次示范，接着说道：“重心稍前移，左脚向右脚前移并步，支撑身体重心，随之右腿屈膝大腿带动小腿向体内侧收提起，右肘回收至右腰间，上动不停，右腿屈膝上抬至腰部高时，利用左拧腰右转髋的动作送出大腿，大腿推动小腿，快速向体侧中部伸膝出脚踢出，脚尖稍内扣，脚掌正对攻击目标，在腿踢直后快速按原路线将腿收回。”陆山民试着踢出几脚，由于有了边腿的基础，腰部力量能迅速传达到腿部，学起来并没有昨天学习边腿那样难。牟东云在一旁一边纠正动作一边说道：“在踢出侧踢动作时，上体、大腿、小腿、脚后跟要成一直线。腿在踢到目标时要象碰到烧红的钢铁一样迅速由原路线由回，踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动小腿的撞击力直线所发出”。散打的招式是个反复练习熟悉的过程，没有捷径可走，陆山民一遍一遍的重复着动作。直到这个动作达到标准，牟东云才叫停。牟东云看了看时间，已经凌晨四点。“今天就到这里吧，晚上的时间有限，你回去以后，白天抽空把已经学会的每个招式重复五百遍，练习武术没有捷径，熟才能生巧”。相关影视:香港奇案实录 国语 下载