熬到12点钟之后，甚至于一点都没有问题，要坚持这个样子，至少坚持个十天半个月的再说。你不要担心会有什么问题，我告诉所有的朋友睡眠时间长短一点儿都不重要，睡眠质量的高低它才最关键。只要我们睡眠质量高，睡三四个小时就一天精神好得很，你睡眠质量不高，你睡八九个小时，你第二天照样萎靡不振的。
就像我，我大部分时间都要到12点钟左右睡，不是因为我睡不着，因为我家人她每天都到晚上11点钟才下班，然后还洗漱一下就差不多12点了，然后再躺在床上还要看会儿手机，看会儿新闻啊什么的，所以有时候也没办法，晚点睡也无妨。
我是怎么个状态？我是让自个儿的心哪，自由自在的，随心所欲的，早点儿睡啦也没问题，晚点睡了也可以。总之我永远都不起那个执着心，我不会觉得这个有问题，那么你就不会被障碍了。